フォルツァ

フォルツァの料金、効果からみる費用対効果

更新日:

いわゆる普通の会員制スポーツクラブやジムに比べると
パーソナルトレーニングジムは高額です。

しかし、パーソナルトレーニングジムの魅力は何と言っても個別トレーニングによる高い効果を得られることですね。

普通のジムでは基本的に一人でトレーニングすることになりますがパーソナルトレーニングジムはトレーナーの方と二人三脚で頑張ることができますので目標達成まで短期間で到達できるのが魅力です。

更にはトレーニング終了後も継続して自分で行えるトレーニング方法や食事の知識を教えてもらえることで「リバウンドしない体質」を維持できることが可能になるのもフォルツァの魅力の一つです。

料金的なことや得られる食事知識から費用対効果についてみてみましょう。

 

普通のジムとパーソナルトレーニングジム、どちらがいいの?

まずは会員制スポーツクラブの料金を確認してみましょう。
コナミスポーツ、ルネサンス、セントラル、ティップネスなど様々あります。

中には週2回の低料金プランなどがあるスポーツジムもありますが、月間利用回数、時間の制限がないプランでみた場合およそ月額11,000円くらいの料金となっています。

それに対し、多くのパーソナルトレーニングジムは2ヵ月のプランで20万円~35万円の料金となりますので普通のジムに比べるとかなり高額になります。

金額だけを見ると大きな差ですね。

しかし、パーソナルトレーニングジムは個別でトレーニングを受けることができます。
これが非常に大きいです。

例えばダイエットを目的とした場合、普通のジムでよくあることですが、いつ行ってもよいことから最初は張り切って通っていても3日坊主で終わってしまいなかなか続けることができずに結局費用を無駄にしてしまうなんて話を聞いたりしませんか?

一応、トレーニングメニューを考えてもらえたりするところもありますが、基本的に一般的なジムの場合、トレーナーの方は多くの人を見たり怪我などしないか?など周りに気を配る必要もあり一人に付きっきりで指導してくれるというわけではありません。

自分で黙々とトレーニングしていくことになりますね。自分のペースで好きなようにトレーニングできるのですが、

自由度が高いということはかなり高い意識を持たなければ続けることも難しいでしょう。

そして、ダイエットと共に

  • ヒップアップしたい
  • バストアップしたい
  • 太ももを細くしたい

と少し専門性の高いことを思った時に

「どのようなトレーニング方法で実施すればよいのか?」
「どれくらいすれば効果がでるのか?」

そういったことを把握しながら一人でトレーニングするのはなかなか難しいのではないでしょうか。短期集中でそのようなトレーニングをしようと思えば知識も必要になりそれらを調べることにもなります。自己管理がしっかりできて目標に向かって進んでいける人なら可能かもしれませんが難しいことでしょう。

一方、パーソナルトレーニングジムのトレーニング内容は個人に合わせ、目的に向かって無駄なく実践できるトレーニングで計画的に短期集中で行うものです。

基本的に予約を取ってジムに行くことになりますので予定を組んだら行かなくてはいけません。料金的にも高いので行かないというわけにはいかないですよね。高い自己投資とも言えますのでしっかりと成果を出したいものです。

また、食事指導をしてもらえますので、トレーニングとの相乗効果が見込めます。トレーナーから直接食事のとりかについて教えてもらえますので自分流で食事制限して頑張るのとは全く違います。

目的別に最適なトレーニングメニューを提案してもらえて更に食事管理までしてもらえることを考えると、

「短期集中でダイエットしたい!」
「短期間で理想の体になりたい!」

という方にはパーソナルトレーニングジムは非常に有効な手段と言えるのではないでしょうか。

 

費用対効果が高いフォルツァの低料金

短期集中型ダイエットにはパーソナルトレーニングジムがおすすめなのですが、フォルツァの低料金は他のパーソナルトレーニングジムと比べても魅力的です。

1セッション(1回のトレーニング)あたりの料金を他のパーソナルトレーニングジムと比べてもその差は歴然です。
⇒他社との料金比較をこちらで確認

さらに、糖質を抑える食事制限ダイエットの場合はリバウンドの可能性が高いと言われますが、フォルツァのトレーニングでダイエットすると適切な筋肉が付き基礎代謝が良くなることからリバウンドしにくい体質へと変えることが可能です。

 

糖質制限ダイエットの注意点

糖質制限ダイエットを行ったことがある多くの方はリバウンドしてしまったという経験がある方も少なくないかもしれません。糖質制限ダイエット自体が悪いということではありませんが注意点があります。

糖質制限ダイエットの簡単な仕組みを説明すると、

栄養素は、糖質 ⇒ 脂質(脂肪)⇒ タンパク質 という順番でエネルギーになっていきます。その最初の糖質を抜くことで脂質(脂肪)から燃焼しますので痩せる、という仕組みです。

しかし、糖質は人間にとって必要なエネルギーです。それを過度に減らすことによって栄養のバランスが崩れ、「肌荒れ」「便秘」「イライラする」といった体の不調につながってしまうケースがあります。

イライラがつのり、ストレスから一気にドカ食いをしてしまうというのは典型的なリバウンドのパターンですね。

大切なのは糖質だけを減らすのではなく、他の栄養もバランスよく全体的に制限していくということです。
しかし、自分で調べたりしながら制限してもなかなか難しい場合もあります。なぜなら、自分で制限しているつもりでも実は糖質を摂りすぎてしまっているケースもあるからです。

野菜などは実は糖質を多く含むものもあり知らず知らずのうちに糖質を制限しているつもりが多くとっているという状況になってしまうのです。

フォルツァでは豊富な栄養学の知識を持ったトレーナーから食事指導を受けられますので適切な糖質の摂り方というものが学べます。そしてそれはトレーニング終了後も自分の知識としてリバウンドしない健康的な食生活に活かすことができます。

 

トレーニング終了後も体型を維持できる

フォルツァは短期間で痩せることができたら「ハイ。それで終わり。」というわけではありません。

トレーニング終了後も体型をキープできるよう自宅で自分で行えるトレーニング方法も教えてもらえます。それと併せてトレーニング中の食事指導もコース終了後の食生活に役立ち、体型をキープできる要因の一つです。正しい栄養の知識を得ることで普段の食生活も意識的に変えることができます。

加えて、ただ痩せるだけではなく姿勢も良くなりますので普通のジムや他のパーソナルトレーニングジムでは得られない効果が期待できるのも嬉しいですね。それは、姿勢が正しいと体のラインも美しく見えるということです。

フォルツァでは姿勢がよくなるトレーニングを行いますので実際の体重よりも痩せて見えるということもあるようです。

トレーニング内容や、姿勢矯正によりその後も体のラインを維持できることなどを考えると他のパーソナルトレーニングジムと比べても低料金設定のフォルツァは費用対効果が高いと言えるのではないでしょうか。

フォルツァでは無料カウンセリングを行っています。サービス、料金などに納得頂いた上で入会してもらっているということで強引な勧誘は一切ないので安心して疑問点や要望など何でも相談することができます。

興味のある方は一度無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

⇒無料カウンセリングはこちらから

 

-フォルツァ

Copyright© FORZA(フォルツァ)ダイエットジムで美ボディに!評判、口コミの真相は? , 2020 All Rights Reserved.